オイルを使って 「口うがい」 をする方法(アーユルヴェーダによる)
2010/09/10
口うがいをする方法(アーユルヴェーダによる)
温めたゴマ油を口に含む。
口の中で動かしながら2~5分ほど含んだままでいる。
ティッシュ等に吐き出す。
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